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Weiland-Wissen » Rohkost und Entzugserscheinungen, Rückfälle, „Sündigen“ besser bewältigen – Michael Delias
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Mit der Umstellung auf Rohkost-Ernährung beginnt für viele gesundheitsbewusste Menschen ein neues Leben. Doch nach ein paar Monaten oder Jahren kommen sie zurück, die alten Gewohnheiten. Ein Süppchen hier, eine Schokolade da, oder die leckere Pizza vom Italiener nebenan ... Was tun ...?

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Rohkost und Entzugserscheinungen, Rückfälle, „Sündigen“ besser bewältigen – Michael Delias

Mit der Umstellung auf Rohkost-Ernährung beginnt für viele gesundheitsbewusste Menschen ein neues Leben. Die meisten fühlen sich besser, leistungsfähiger, bewusster, freier und gesundheitliche Verbesserungen gibt es auch noch.
Doch nach ein paar Monaten oder Jahren kommen sie zurück, die alten Gewohnheiten. Ein Süppchen hier, eine Schokolade da, oder die leckere Pizza vom Italiener nebenan …
Und obendrein kommt dann noch die Angst auf, wieder zur Rohkost zurückzukommen. Die „Kompromisse“ lenken zu sehr ab und wir sagen uns: Wenn schon „sündigen“, dann richti g. Das Rohkostexperiment ist dann zuende, und wir sind frustriert und gestresst, weil wir es nicht „durchgezogen“ haben.
Was ist eigentlich die Ursache für die sogenannten Rückfälle? Kann ich Ausnahmen vielleicht sogar planen und trainieren? Wie kann ich mein Stress-Entspannungs-Gleichgewicht wieder in Ausgleich bringen?
Michael Delias, zeigt uns aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung mit der Rohkost einen Weg zur Bewälti gung der Rückfälle. Er spricht über die Nutzen- und Lustkurve und wie man sich den Ausnahmen hingeben kann.

Spieldauer: 54 Minuten auf 1 DVD

[ssba]
Mark Weiland

Mark Weiland

Mark Weiland ist veganer Rohköstler, hat Medizin studiert und eine Ausbildung zum Ernährungsberater hinter sich. Er ist Filmproduzent für alles, was mit Gesundheit und Naturverbundenheit zu tun hat: www.weiland-wissen.de  Zweimal wöchentlich bietet er im Schlosspark Charlottenburg das Wildkräuterfrühstück an. Mehr Infos dazu auf www.wildkräuterfrühstück.de. Kontakt unter Tel.: 030-85 40 00 27 oder mark.weiland@weiland-wissen.de,

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